Tan Tips Reporting from Cancun

Happy Tuesday my loved ones!! As may be you´ve noticed already, I was on vacation with my husbands´family. Oh lovely Caribbean! Your white sands, blue water and sunny days always keep me dreaming of you.

Today´s post is about getting a durable tan. We all know that we love to get some color at the beach, but we also know that each day it gets more dangerous for the skin to stay exposed to the sun for long periods. Having said that, I present you some tips to get the most of our holiday tanning:

1. Exfoliate your skin before you start your hoiday (you´ll leave only new skin on top, ready to get the tan).

2. Put sunscreen at least 20 minutes before you go out to the sun, by doing this, you´ll give enough time for your skin to absorb the lotion.

3. Every time you get in the water and dry yourself, you need to apply more sunscreen; otherwise, the protection will end in the towel each time!

4. Eat carrot products at least one week before you start your holiday. This will make your tan last a lot longer.

5. Drink a lot of water to keep your skin hydrated.

6. Before going to bed, use some aloe vera skin care product. This will give your skin more protection and nutrients that will keep your color a few more weeks.

We all know that for us women, beach or pool vacation is all about tanning and the bikini body, right? I´m terribly sorry to tell you that I´ve confirmed myself that the bikini body is not a two-week-before-vacation-thing. It´s a long term goal that takes months of a balanced diet and disciplined excercise. As someone once said; “For success there´s no elevator, you need to take the stairs”. Having said that, I´ll invite my nutriologist soon (who by the way has been my friend for the last 15 years) to give us some workout and nutrition tips. Remember, holidays are meant to be enjoyed, so never leave your smile in your closet, wear it as your best accessory.

Bikini: Allier Swimwear  / Shades: Prada  

With love,

Pamela Allier

Feliz Martes a todos!! Como les conté en el post pasado, anduve de vacaciones en la playa y apenas vengo llegando. No se si les pasa pero tengo depresión post-vacaciones y obvio no me queria regresar. Con tanta comida rica y con el calorcito que te hace dormir más de lo normal, seguro acumulé varios kilitos demás, y si lo pienso bien, ya necesitaba regresar a la rutina de comer sano y hacer ejercicio todos los días. Este post  es de un dia de asolearnos en la playa y algunos tips para tener un mejor bronceado y disfrutar al maximo nuestras vacaciones.   

Tips:

1. Hacerse una exfoliacion un dia antes de asolearse.

2. Aplicar el bronceador mínimo 20 minutos antes de asolearse.

3. Reaplicar el bronceador despues de nadar o secarse (si no quieren terminar la primera noche sin ganas de sol al día siguiente).

4. Tomar uno o dos vasos de jugo de zanahoria antes de exponerse al sol por una semana ya que ayuda a que el bronceado sea más intenso.

5. Tomar muchos liquidos para evitar que la piel se deshidrate.

6. Despues de asolearse se debe aplicar un producto after sun o aloe vera para suavizar la piel, ya que gracias a sus ingredientes calma y repara.

Ahora, respecto al tan famoso cuerpo de bikini que siempre queremos tener diez minutos antes de la vacación, les cuento que he aprendido que lo peor que podemos hacer es dejar de comer para enflacar. Todos los nutriólogos dicen que es mucho mejor comer menos cantidad más veces al día, que  comer más cantidad menos veces al día. Con una dieta balanceada y ejercicio constante, ya verán que en unos tres meses podremos ver los cambios. Lamento decirles que no hay atajos, no hay recetas secretas, pero eso sí, pronto invitaré a una amiga guapísima que es mi nutrióloga a que nos cuente algunos tips para vernos mejor y lo más importante, tener una mejor calidad de vida. Recuerden, con o sin bronceado, con cuerpo de bikini o no, lo más importante siempre será que sonrían, esto sera siempre su mejor accesorio.

 Bikini: Allier Swimwear  / Lentes: Prada

Les mando besos,

Pamela Allier