Los beneficios de mi té favorito: ¡el matcha!

¡Hola mis amores! A media semana es normal que nos sintamos un poco cansados, es por eso que siempre procuro llenarme de energía al llevar una alimentación balanceada y con muchos nutrientes. Uno de los ingredientes que procuro incluir es el matcha, ya que cuenta con una inmensa cantidad de beneficios que sin duda les cambiará la vida.

Hello my loves! Half a week it's normal that we feel a bit tired, that’s why I always try to fill myself with energy by eating a balanced diet with many nutrients. One of the ingredients that I try to include most of the times is matcha, since it has an immense amount of benefits that undoubtedly will change your life.

El matcha, como muchas otras variantes del té verde, está formado por una serie de antioxidantes llamados catequinas, los cuales se cree que tienen la capacidad para combatir células cancerígenas en nuestros cuerpos. Por otro lado, distintos estudios científicos relacionaron este tipo de hoja con distintas mejoras para la salud, como prevenir problemas cardiacos, diabetes e inclusive perder peso.

Matcha, like many other green tea variants, is made up with a series of antioxidants called catechins, which are believed to have the ability to fight cancer cells in our bodies. On the other hand, different scientific studies related this type of leaf with an immense variety of health benefits, like preventing heart problems, diabetes and even losing weight.

pesar de que el té matcha proviene de la planta del té verde, se cree que sus efectos en nosotros podrían ser un poco diferentes y, mientras los laboratorios continúa haciendo una ardua investigación sobre la inclusión de esta bebida en las dietas actuales, todo parece indicar que la infusión japonesa promete convertirse en una de las preferidas del momento.

Although the Matcha comes from the green tea plant, it is believed that its effects on us could be a little different and, while the laboratories continue to do an arduous research on the inclusion of this drink in the current diets, everything seems to indicate that the Japanese infusion promises to become one of the preferred ones at the moment.